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学生复学准备攻略
一、营养早餐增添复学新能量
在疫情还没有完全结束的时候，孩子们的饮食也很重要，家长们可以 选择给孩子准备高营养，高蛋白的食物。如早餐：可准备牛奶、鸡蛋、面 包、馒头、水果等。早餐吃好了，方可去上学。
二、正确佩戴罩
1. 清洗双手，检查罩有效期及外包装。
2. 鼻夹侧朝上、深色面朝外，如无颜色分别则从罩皱褶判断，皱褶 处向下为外。
3. 上下拉开褶皱，使罩覆盖、鼻、下颌，把整个下巴都包裹住。
4. 双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。
5. 摘取罩时单手勾住罩系带处取下。
三、测体温
1. 保持1.5米间隔排队测温进校。
2. 乘车前往的同学，在接近目的地前，可提前摇下车窗，减低车内温 度，有助于体表温度恢复正常值。
3. 如果第一次测出高温（超过37.3C），可以靠边停车，过几分钟再 做一次测量。如果还是体温超标，就需要到医院进一步确诊。
四、防疫物品准备
准备小瓶装的具有一定杀菌消毒功能的免洗洗手液或含有75%酒精的 消毒湿巾纸即可，不推荐学生使用酒精消毒液。
五、心理调适
除了学习本身，孩子们的心、理疏导也至关重要，学校和家庭要及时关 心学生的心理状态和身体状况，引导学生冷静、理性、深入地看待此次疫 情，消解部分学生心中恐慌、紧张等不良情绪。
六、良好的卫生习惯
饭前便后、外出活动、使用体育器材及电脑等物品后，均要洗手，不 仅能降低疫情期间的感染风险，更能保护学生远离多种传染病。建议学生 养成正确的七步洗手法。
总的来说，调整生物钟，减少电子设备使用；根据实际情况制定学习 目标；用心、沟通适度恢复人际交往；是做好复课前准备的两方面。同学们 要迅速调整好心态，做好充分的准备，享受获得知识的美好。