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    游泳学习视频教程

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    游泳运动基础，蛙泳，仰泳，自由泳
    标签： 游泳 蛙泳 仰泳 自由泳

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    游泳运动基础

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    浮-潜游戏

    俯卧漂浮

    各种各样的水中游戏

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    一边呼吸一边进行的初步的游泳

    蛙泳

    尝试缓慢地进行完整动作的蛙泳

    呼吸技巧

    结合手臂、腿部和呼吸动作的练习 在游泳池边进行的练习

    仅靠手臂动作前进

    利用墙壁进行练习（在辅助人员的帮助下）

    使用浮板进行蛙泳腿部练习（配合呼吸动作）

    使用浮板进行蛙泳腿部练习（头部抬出水面）

    手臂动作

    水中开始

    头部抬出水面进行蛙泳

    腿部动作

    蛙泳

    在水中边行走边进行的练习

    在水中进行的练习

    在游泳池边进行的练习

    站立在水中进行的练习

    仰泳

    能做到吗-仰浮

    示范与讲解-仰泳

    水中开始

    挑战-双手同时转动的仰泳

    腿部动作-慰问电在泳池边双脚击水

    自由泳

    利用浮板击水

    练习（利用泳池壁练习）

    示范与讲解-自由泳

    水中开始

    挑战（紧握双拳进行自由泳）

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