范冰冰冬日护发秘诀.docx

范冰冰冬日护发秘诀

在精心搭建的片场里，一片银妆素裹，到处可见厚厚的积雪，树上、屋顶上、长凳上，也全是晶莹的冰花，效果极为逼真。不过，逼真的雪景全部是人工雕琢的。拍摄前，片场好一片忙碌，大家在地面先用石棉打底，然后又铺上了厚厚的雪白的盐，事实上，雪场的效果是由几千袋盐一点点“堆”出来的！镜头前的范冰冰，轻抬眼眸、嫣然浅笑，清新自然的表演完美地传递出所要表达的意境——冬天是亲近的季节，让我们和相爱的人靠近一点，再近一点。

趁着一个NG的机会，我们的记者逮住了范冰冰，开始了护发秘诀的“审讯”，有着和大S一样黑，一样长，一样顺滑头发的冰冰，会不会像大S那样“变态”到连别人碰一下长发都不行呢？

Q：很多人都发现你非常善于利用发型的变化带给大家耳目一新的感受，有时是一头洒脱、自然的短发，有时是典雅的中分，时而又变成大波浪卷。能够时常变换造型，是因为你的发质特别好吗？

A：我认为不断变换造型、不断给观众带去新鲜的感受是一个演员应该表现的职业素养。观众需要的是丰富多彩的视觉感受而不是一成不变的单调重复。当然，大部分的演员可能会选择变换服装的风格和色彩，而我除了服装之外其实更重视发型的变化，因为一款很有风格和韵味的服装如果发型配合得不好，会使效果大打折扣。我要谢谢父母给我的好发质，所以造型师也都喜欢为我尝试新发型。不过，再好的发质如果不好好地护理，时间长了也会变差。所以我一直十分注意对头发的养护。我相信好的发质是造型的基础。先天的好发质加上后天的精心护理才会有漂亮的秀发。

Q：工作需要你不断变换造型这对头发来说是一个很大的考验。你能保持秀发如此健康美丽的秘诀是什么？有哪些秀发护理心得？

A：我的护发心得还挺多的，呵呵，你可要仔细听好。头发的护理其实对每个演员来说，都是非常重要也是非常困难的一件事。忙的时候根本没有时间对头发做专业养护，尤其是拍外景，经常会面对雨雾风沙，为了一个好的造型，必须使用大量的发蜡等定型用的化学品，一天的戏拍下来，头发又脏又涩。但因为外景地往往条件有限，而且第二天还要继续拍戏，没办法太讲究，所以我的护发经验分为了好几个方面。

清洁：仔细清洗，充分按摩

头发就是我的第二张脸，是我形象的重要组成部分。很多人都容易忽略头发的护理，但是我觉得头发就跟皮肤一样脆弱，所以我向来都非常重视头发的护养。不管多晚收工，我都会认认真真地洗一次头，从不马虎。洗发水、护发素都不能少，而且要细心地按摩不少于3分钟，使头发能够得到充分的清洁和滋养。另外要注意水温，冬天我们往往会贪图舒适，把水温调得过高，其实水温超过40℃就会对头发产生伤害，为了保护秀发，37℃左右的温度会比较合适。

,在精心搭建的片场里，一片银妆素裹，到处可见厚厚的积雪，树上、屋顶上、长凳上，也全是晶莹的冰花，效果极为逼真。不过，逼真的雪景全部是人工雕琢的。拍摄前，片场好一片忙碌，大家在地面先用石棉打底，然后又铺上了厚厚的雪白的盐，事实上，雪场的效果是由几千袋盐一点点“堆”出来的！镜头前的范冰冰，轻抬眼眸、嫣然浅笑，清新自然的表演完美地传递出所要表达的意境——冬天是亲近的季节，让我们和相爱的人靠近一点，再近一点。

趁着一个NG的机会，我们的记者逮住了范冰冰，开始了护发秘诀的“审讯”，有着和大S一样黑，一样长，一样顺滑头发的冰冰，会不会像大S那样“变态”到连别人碰一下长发都不行呢？

Q：很多人都发现你非常善于利用发型的变化带给大家耳目一新的感受，有时是一头洒脱、自然的短发，有时是典雅的中分，时而又变成大波浪卷。能够时常变换造型，是因为你的发质特别好吗？

A：我认为不断变换造型、不断给观众带去新鲜的感受是一个演员应该表现的职业素养。观众需要的是丰富多彩的视觉感受而不是一成不变的单调重复。当然，大部分的演员可能会选择变换服装的风格和色彩，而我除了服装之外其实更重视发型的变化，因为一款很有风格和韵味的服装如果发型配合得不好，会使效果大打折扣。我要谢谢父母给我的好发质，所以造型师也都喜欢为我尝试新发型。不过，再好的发质如果不好好地护理，时间长了也会变差。所以我一直十分注意对头发的养护。我相信好的发质是造型的基础。先天的好发质加上后天的精心护理才会有漂亮的秀发。

Q：工作需要你不断变换造型这对头发来说是一个很大的考验。你能保持秀发如此健康美丽的秘诀是什么？有哪些秀发护理心得？

A：我的护发心得还挺多的，呵呵，你可要仔细听好。头发的护理其实对每个演员来说，都是非常重要也是非常困难的一件事。忙的时候根本没有时间对头发做专业养护，尤其是拍外景，经常会面对雨雾风沙，为了一个好的造型，必须使用大量的发蜡等定型用的化学品，一天的戏拍下来，头发又脏又涩。但因为外景地往往条件有限，而且第二天还要继续拍戏，没办法太讲究，所以我的护发经验分为了好几个方面。

清洁：仔细清洗，充分按摩

头发就是我的第二张脸，是我形象的重要组成部分。很多人都容易忽略头发的护理，但是我觉得头发就跟皮肤一样脆弱，所以我向来都非常重视头发的护养。不管多晚收工，我都会认认真真地洗一次头，从不马虎。洗发水、护发素都不能少，而且要细心地按摩不少于3分钟，使头发能够得到充分的清洁和滋养。另外要注意水温，冬天我们往往会贪图舒适，把水温调得过高，其实水温超过40℃就会对头发产生伤害，为了保护秀发，37℃左右的温度会比较合适。

,护理：不要忽略头皮的健康

头部的皮肤跟身上的皮肤一样，在秋风中也会特别敏感，而普通人往往只重视头发的柔顺，忽略了头皮的健康。好多专业人士告诉我，一定要按摩头皮，我很听话的，在休息的时候，我都会轻轻给头部皮肤做做按摩，这样不仅能舒缓头皮的紧张状态，而且能够加强血液循环，让我精神百倍。

另外在秋冬季节，头皮很容易干燥，因此发丝才有静电，最好使用清爽又滋润的洗发水，让头发畅快呼吸。另外为了拍戏，我经常变换造型，不停地染发和卷发让头发陷入更加干燥的状态，所以我会在洗澡的时候，给头发抹上护发产品，戴上浴帽，利用洗澡产生的蒸汽加强护发产品的吸收。

吹发：自然风干最好 一定要吹请用冷风档

想想如果每次洗完手都把双手置于热气中吹干会有什么后果，双手不用多久就会变得干燥皲裂，那么切记你的头皮也会产生相同的反应。尽管秋风带来寒意，也不能偷懒，一定要切记用冷风档将头发吹干，注意日常的防护才能保护头皮。

由于我的工作关系，头发经常被折磨，一会儿直，一会儿卷，有个发型师告诉我，吹头发时一定要由发根朝发尾方向吹，这样头发才能光泽，显得亮丽，不容易走形也不容易伤害头发。

内调：含锌食物和好心情必不可少

对于女人来说，真正的美丽来自于健康，秀发也不例外。平时我很喜欢吃芝麻、核桃这一类含锌食品，它们可是对头皮的健康起着至关重要的作用呢。还有就是要使身心都处于愉快的状态，适当处理压力才能让头部皮肤和秀发保持健康，让秀发经受住秋燥的考验，时刻清新动人。

众多女星护发技巧：

压力及情绪波动都会引致脱发及头皮问题出现，因此要懂减压，经常保持心境开朗、愉快。在食物上，要常吃蔬菜、水果、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强头发色泽，使头发更乌黑柔亮。多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。洗发前，先用软毛的梳子把头发轻轻梳理一遍，把打结的头发梳开，同时把表面附着的尘埃和污垢一起刷掉。在使用护发素前，请先以毛巾快速弄干头发，吸去多余的水分。

孟广美

我很少去发廊，但对洗发产品的选择十分慎重。除了一般洗发精之外，我会每周使用一次有深层洗净效能的洗发精及护发素，并且随着不同季节及头发状况更换洗发精。

江美琪

头发是由蛋白质和纤维组成的，所以我平时尽量多吃高蛋白食物，大约一周用自己调配的护发乳保养头发一次。每次洗头润发之后，我会打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头皮之后，再用洗发精将蛋黄洗掉。

全智贤

我特别注意发梢的营养供给。洗完发后，对护发色的涂抹会特别注意。如果可能会选择让头发自然干。如果因为拍戏赶时间，也一定会选择用冷风来吹发，这样才能保持头发的弹性和光泽度。

张含韵

如果发现头发有分叉，就一定要立即去修，留长发的美眉们尽可能披着头发，因为长时间梳辫子很容易拉拽发根，造成脱发。另外可以随身带把圆梳子，时不时梳几下，以按摩头皮、促进血液循环。遇到头发梳不通的时候也不要性急，先用手指轻抓头发，等发梢松开再梳理，头发就会很顺了。

孙宁

使用护发素最好是由发梢向发根轻揉，不要让太多的护发素接触头皮，防止产生头屑；平时可以自备火局油膏去美发店做护理，经济实惠又适合自己；不要盲目减肥，减肥也会令头发失去光泽，很不健康。

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