HRV与EEG生物反馈训练对羽毛球运动员神经性疲乏的影响.pdf
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1、摘要:本研究旨在探讨心率变异性(HRV)和脑电图(EEG)生物反馈训练对羽毛球运动员神经性疲乏的影响。实验对象为羽毛球运动员,分为实验组和对照组。方法:采用文献资料法、实验法,使用主观自我报告、生理指标和运动表现进行评估,控制变量以确保实验结果的准确性;采用数理统计法进行比较分析,评估HRV与EEG生物反馈训练对神经性疲乏的影响。结果表明:HRV-BF训练对副交感神经系统和心率有显著影响,有助于提高情绪管理和心理稳定性。而EEG-BF训练在这方面的效果相对较小。训练类型对心脏耐力和最大运动能力没有直接影响,但对交感神经系统活动可能有一定影响。关键词:生物反馈训练;羽毛球运动员;神经性疲乏Abs
2、tract:This study aims to investigate the impact of heart rate variability(HRV)and electroencephalogram(EEG)biofeedback training on neurological fatigue among badminton athletes.Participants were divided into anexperimental group and a control group.Methods included literature review,experimental app
3、roaches,subjectiveself-reports,physiological indicators,and performance evaluations.Variables were carefully controlled to ensureresult accuracy,and statistical analysis was utilized to assess the effects of HRV and EEG biofeedback training onneurological fatigue.Results indicate that HRV biofeedbac
4、k training significantly influences the parasympatheticnervous system and heart rate,contributing to improved emotional management and psychological stability.Incontrast,EEG biofeedback training has relatively smaller effects in these areas.The types of training do not directlyimpact cardiac enduran
5、ce and maximum exercise capacity but may have some influence on sympathetic nervoussystem activity.Keywords:biofeedback training;badminton athletes;neurological fatigue其他研究QITAYANJIUHRV与EEG生物反馈训练对羽毛球运动员神经性疲乏的影响The Effect of HRV and EEG Biofeedback Training on NeurogenicFatigue in Badminton Athletes赵
6、伟Zhao Wei前言生物反馈训练是一种有效的方法,用于改善运动员的表现和促进神经系统的调整。在体育领域,羽毛球是一项要求精神高度集中和快速反应的运动,运动员在比赛中需要保持良好的神经状态,以取得最佳表现。然而,长时间的训练和比赛可能导致神经性疲乏,这会影响运动员的反应速度、协调性和决策能力。心率变异性(HRV)和脑电图(EEG)是两种生物反馈方法,可以用于监测和调整运动员的神经状态。HRV是一种用来评估自主神经系统活动的指标,而EEG则提供了大脑活动的详细信息。这两种生物反馈方法可以帮助运动员更好地理解他们的生理反应,从而改善其运动技能和应对神经性疲乏。本文将探讨HRV和EEG生物反馈训练对
7、羽毛球运动员神经性疲乏的影响。我们将关注这些训练方法如何帮助运动员提高自己的生理和心理适应性,以便更好地在比赛中应对压力和疲劳。此研究的目标是探索这些生物反馈方法如何成为提高运动员表现和促进神经适应性的有力工具,从而为羽毛球运动员提供更好的竞技体验。通过本研究,我们可以更好地了解这些方法的潜力,以帮助运动员充分发挥其潜力,提高竞技水平。1研究对象与方法1.1研究对象研究的对象是羽毛球运动员,特别是那些可能受到神经中图分类号:G847doi:10.19379/ki.issn.1005-0256.2023.11.060文献标识码:A文章编号:10 0 5-0 2 56(2 0 2 3)11-0 2
8、 2 5-3性疲乏影响的运动员。这些运动员将被分为实验组和对照组,以便比较HRV与EEG生物反馈训练对神经性疲乏的影响。1.2研究方法1.2.1文献资料法在研究开始之前,将进行文献综述,以了解有关HRV(心率变异性和EEG(脑电图)生物反馈训练的相关研究,这将有助于确定合适的生物反馈参数和训练协议。1.2.2实验法1.2.2.1实验对象参与实验的运动员将被招募并分为两组:实验组和对照组。实验组将接受HRV与EEG生物反馈训练,而对照组将继续其正常的羽毛球训练。运动员的性别、年龄、训练水平和神经性疲乏症状将在分组时考虑。1.2.2.2实验测试指标实验将使用以下指标来评估运动员的神经性疲乏:主观自
9、我报告:运动员将被要求填写神经性疲乏的相关问卷,如疲劳感、情绪状态和睡眠质量。生理指标:测量运动员的心率变异性(HRV)和脑电图作者简介:赵伟(19 9 2 一),男,四川成都人,助教,研究生,研究方向:运动训练。作者单位:四川文理学院,四川达州6 350 0 0Sichuan University of Arts and Science,Dazhou 635000,China.225第31卷第11期2023年11月体育科技文献通报其他研究QITAYANJIU(EEG)参数,以了解其生物反馈训练的效果。运动表现:记录运动员在羽毛球比赛和训练中的表现,包括耐力、技术和心理状态。1.2.2.3实验
10、内容及步骤实验组的运动员将接受HRV与EEG生物反馈训练,包括定期的训练会话和反馈机制。训练过程将根据研究的实际需要进行调整,以确保最佳效果。对照组的运动员将继续其正常的羽毛球训练,不接受生物反馈训练。1.2.2.4实验控制为了减少外部变量的影响,将采取以下控制措施:运动员的饮食将在实验期间保持一致。确保运动员的睡眠质量得到管理和监控。实验过程将在相似的环境条件下进行,以减少环境因素对结果的影响。1.2.3数理统计法数据收集后,将使用适当的统计方法对实验组和对照组的数据进行比较。这些统计分析将有助于确定HRV与EEG生物反馈训练对神经性疲乏的影响是否显著,并有助于得出结论。通过以上研究方法,我
11、们将能够深人了解HRV与EEG生物反馈训练对羽毛球运动员神经性疲乏的潜在影响,为运动员的身体和心理健康提供更好的支持和指导。2结果与分析2.1不同类型的训练前后羽毛球运动员的副交感神经系统指数的平均RR间隔分析表1不同类型的训练前后羽毛球运动员的副交感神经系统指数的平均RR间隔情况HRV-BF训练前HRV-BF训练后EEG-BF训练前EEG-BF训练后PNS Index1.85 1.90MRR/ms1020.00 155.23920.45 160.35*965.75 143.85上述数据表格展示了不同类型的训练(HRV-BF和EEG-BF)前后,羽毛球运动员的副交感神经系统指数的平均RR间隔情
12、况。这些指标是关于运动员的生理和神经系统反应的关键参数,对运动员的身体状态和心理状态有着重要影响。下面将对这些数据进行详细分析,并探讨其潜在含义。副交感神经系统指数。在HRV-BF训练前,平均PNS指数为1.8 5,而在训练后下降到0.7 2。这意味着HRV-BF训练似乎对副交感神经系统产生了显著的影响,减少了运动员的交感神经系统活性。这可以解释为,HRV-BF训练帮助运动员更好地管理情绪和应对紧张,从而提高了他们的心理稳定性。相反,EEG-BF训练前后的PNS指数变化不太显著,从0.9 5到0.9 8。这表明EEG-BF训练对副交感神经系统的影响较小,或者说,其效果可能在研究期间没有显著地改
13、变运动员的副交感神经活性。接下来,我们研究MRR(平均RR间隔)。在HRV-BF训练前,平均MRR为10 2 0.0 0 毫秒,而在训练后降低到9 2 0.45毫秒。这意味着HRV-BF训练导致了心跳间隔的减小,表明心脏的节律性更高。这通常是健康的心血管反应,但需要注意的是,这种变化可能也与运动强度的增加有关。然而,值得注意的是,在EEG-BF训练前后,MRR没有显著变化,分别为9 6 5.7 5毫秒和9 6 4.9 5毫秒。对HRV-BF训练来说,PNS 指数和MRR在训练前后都具有显著差异,这表明了HRV-BF对运动员的生理和神经系统产生了显著影响。而对EEG-BF训练来说,PNS指数的变
14、化并不显著,而MRR则没有明显的变化。226BULLETINOFSPORTSCIENCEANDTECHNOLOGYVol.31.NO.11.20232.2不同类型的训练前后羽毛球运动员的变异性中短期波动情况分析表2 不同类型的训练前后羽毛球运动员的变异性中短期波动情况HRV-BF 训练前HRV-BF训练后EEG-BF训练前HF/Hz0.27 0.04PNN50/%50.20 25.80这个表格提供了不同类型的训练前和训练后,羽毛球运动员在心率变异性(HRV)和脑电图变异性(EEG)方面的数据。HRV和EEG是两个关键的生理参数,可以用来评估运动员的身体和神经系统的变异性,以及他们在训练前后的表
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