如何培养意志力主题班会.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,如何培养意志力主题班会,主题班会,如何培养意志力,一、游戏环节：,二、案例分析：,三、心理测试：,四、小组讨论：,意志力的自测,什么是意志力？,意志问题诊断,如何培养学习的意志力？,班会主要过程,游戏：“站桩”,全班同学分四小组，每小组派一位代表参赛，练习“站桩”。,要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿尽量下蹲，上身保持平直。比谁坚持到最后，并获精美礼品一份。,一、游戏环节,意志力是人们有意识地支配、,调节行为，通过克服困难、以实,现预定目的的心理过程。,什么是意志力？,维持意志需要以下四个条件：,目的性。,灵活性和果断性。,自制力和坚持性。,奖励和惩罚。,二、案例分析：,情境中的这几个学生存在什么问题，,该如何帮他们解决呢？,情境一：,教师正在发测验试卷，,A,同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。,教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得,42,分，我学不了，,“,天生我才没有用,”,。,情境二：,B,同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。,情境三：,C,同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出,15,分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记,20,个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。,情境四：,D,同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。,教师正在发测验试卷，,A,同学上讲台领自己的试卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生仍懒洋洋地说：才得,42,分，我学不了，,“,天生我才没有用,”,。,情境一：,A,同学,：遇到学习上的困难便心灰意冷，甚至放弃意志努力 要转变认知，树立,“,天生我才必有用,”,的观念，重新振作起来，找到学习上的薄弱环节，一点点往前赶。,B,同学听了一个先进同学的事迹，深受感动，决心在本学期内将成绩从全班三十多名提升至前十名，他模仿成绩好的同学的学习方法，但效果不好，他很灰心，只好放弃了。,情境二：,B,同学,：标不现实，方法不当，机械模仿 制定符合自身实际的奋斗目标（必须是经过自己的努力能够实现的），结合自己的实际情况，找到适合自己的科学的学习方法。,C,同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出,15,分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记,20,个，然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成预定的任务，反而还搞得身心疲惫。,情境三：,C,同学,：意志不是盲目的努力 要在平时的学习活动中锻炼意志。,D,同学是个十足的足球迷，高考前两个月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考后，立即找世界杯的录像好好地看个够。,情境四：,D,同学,：自制力和坚持性不是说有就有的，有时候的确需要对自己,“,狠,”,一点。,三、心理小测试：,学习意志强弱自我测试,附自测题,心理贴士,1.,凡单序号题（,1,、,3,、,5,），每题后面的五种回答，从,A,到,E,依次记,5,、,4,、,3,、,2,、,1,分；凡双序号题（,2,、,4,、,6,），题后五种回答依次记,1,、,2,、,3,、,4,、,5,分。,2.,20,题的分数和与意志力的关系如下：,81100,分 意志很坚强,6180,分,意志较坚强,4160,分,意志力一般,2140,分 意志较薄弱,020,分,意志很薄弱,自测评价：,四、小组讨论：,如何培养自己坚强的学习意志,(1),确定崇高的学习目标，树立远大的理想。,(2),制定一份自我约束，自我锻炼意志的计划。,(3),持之以恒，百折不挠。,有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！,结束语：,成功99汗水+1智慧,成功？,主题班会活动结束,