怎样缓解经期综合症-让一周都轻松.pptx

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,4/25/2010,#,头晕、烦躁、盗汗、脸部潮红、肿痛等等，,它们总会在经期不约而至，让一向安静的你变得,狂躁，爱乱发脾气，丢三落四，仿佛变了一个人,似的，给自己和身边人造成困扰。那如何能摆脱,这种每月一次的小低潮呢？我把自己的经验跟,大家分享一下：,如果你有过以上的这些症状，在经期之前就,应该做一些准备：首先要尽可能的保持情绪的稳,定，如果此时有烦扰内心未得开解之事，到经期,真正来临，无疑就是火上浇油，所以要培养自己,良好的心理调节能力以应对身体的变化很重要。,中医认为，一般经期头晕、疲乏是气虚的表,0c06f8a,EBET,现，在经期之前你可以喝一些黄芪水（黄芪洗干,净，热水冲泡，代茶饮）。黄芪补气效果非常强，,但不适合经期使用，所以此时使用正当时。光影,非常推荐黄芪给平常体质较弱的人，长期饮用黄,芪水对于改善羸弱的体质大有帮助，男女皆可。,经期开始的第一天你就觉得世界都在跟你,作对，没有一件顺心的事情，连皮肤也出红疹子，,女人惜貌如金，尤其还有可能到来的约会，这可,怎么办？光影自己的经验就是服用六味地黄丸。,有人可能认为中见效慢，但根据我的经验来说，,它对于头晕、盗汗，完全可以达到立即见效！从,中医的角度讲，女性出现这些状况都是阴虚火旺,造成的，六味地黄丸正好对症。所以手边一定要,0c06f8a,EBET,准备几瓶，以备不时之需。,经期头晕最好的处理办法就是睡觉。光影曾,经有过一天睡,14,个小时的经历，极大的缓解了,头晕症状。但对于上班族来说这不现实，所以见,缝插针的小憩一会很有帮助，如果平常你喜欢夜,生活，或去,K,歌、应酬到很晚，最好不要在这个,时间段做这些事情，下班后早回家吃饭早早上床,睡觉才是正事。,经期的,3、4,天你会发现或许之前提到的症,状有缓解，但开始涨疼，尤其的下沿的地方疼不,可摸，你丰富的想象力可能会联想到乳腺增生甚,至乳腺癌，又给恶劣的情绪压上一根稻草。确实,0c06f8a,EBET,手无策，不管是身体还是情绪都会平静许多，让,经期变成一次轻松的旅行！,