女性保养.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,女人如花，每朵花都有花期，每朵花都有其独特的馨香。,做一个明媚如花的女人,卵巢,女性一生的内分泌腺,女人一生如花,十岁是梨花,女人一生如花,二十是桃花,女人一生如花,三十是玫瑰花,女人一生如花,六十是茉莉花,女人一生如花,七十以后是棉花,关注女性健康,中国有,40%,的女性患有不同妇科疾病,已婚妇女高达,70%,以上。,中国妇女宫颈癌的发病率占世界的,1/3,。（全球每年新发生宫颈癌病例约有,47,万人，死亡约,23,万人）,中国每年将有,5-6,万妇女被宫颈癌夺去生命,2003,年,12,月,30,日凌晨,2,点,50,分，人品好，唱歌好，演戏好的香港演艺圈大姐大,梅艳芳,在香港养和医院因为患子宫颈癌引起的肺功能失调而不幸病逝，终年,40,岁。去世时留下的最后一句万般无奈话：“既是这样，我便走了。”,健康失去 全盘皆输！,1,0 0 0 0 0 0,房 子,车 子,孩 子,妻 子,票 子,旅 游,健 康,如何获得健康？,100%,的健康,=,8%,医疗,+,17%,社会环境因素,+,15%,遗传因素,+,60%,生活方式,主要内容：,一、经期保养,二、乳房保养,三、卵巢保养,四、妇科保养,五、更年期保养,经期保养,月经是指伴随卵巢的周期性变化子宫内膜周期性脱落及出血。,1,卫生巾前洗手，公厕的门不要用手摸，经期抵抗 力低，易感染。,2,避免着凉，衣着，食物，冷水浴,-,血最怕寒遇寒则凝，痛经，子宫痉挛,3,忌辛辣,-,麻辣烫，对卵巢、子宫不利。,忌醋,-,酸，收敛，引起痉挛，加重痛经,4,注意情绪保养，别生气。,5,经期不可减肥，流血，营养消耗，加营养，红枣小米粥，蛋白质，铁（菠菜、肝脏、瘦肉）,月经不调,晚上有电脑，夜生活也很频繁。晚上是人体造血的时间，大家玩得很高兴的时候，就把这忘记了。当你的血越来越少了，月经就不来了。我们只要去敲胆经，在造血的时间里面去睡觉，血就会上升，月经也就会来。,月经有血块,爱生气,肝脏瘀血，血块就会从月经里 排掉。,舌的两边有青紫色，肝脏有瘀血。,疏肝解郁，活血化瘀,缓解痛经的办法,1,）、保持心情愉快。,2,）、忌食生冷,3,）、红枣桂圆红糖、益母草等 滋补气血。,4,）、按摩：气海穴（肚脐下,1.5,寸,/,约,2,指）,关元穴（肚脐下,3,寸）,太冲穴（消气穴）,乳房保养,汪明荃,蔡琴,里根夫人,乳房胀痛,经前期乳房胀痛,胀,-,血液循环有障碍，代谢过程中的自由基和有毒物质就不能正常代谢出去,-,堆积于海绵体，多年后发病,-,小叶增生，甚至癌。长期积累的结果。,自检,乳房自检，时间，范围,平卧,以手由内而外触压,有无硬块，疼痛点,及时就医,预防,1,经常热敷、按摩乳房,2,乳罩不可过紧,或钢丝压迫均可引发病变。,3,不可睡卧挤压（趴着睡）,4,千万别生气,解决,操,-,扩胸,走,-,摆臂,方法,擦摩血海穴,气血得温而行,（劳宫直通于心 心主血脉）,擦胁肋,心情不好，肝气郁滞,卵巢保养,卵巢,没有特殊情况，绝不切除,卵巢的生命周期,胚胎第三个月：卵原细胞开始进行细胞分裂发育成初级卵母细胞。,胎儿出生前：所有卵原细胞已发育成为初级卵母细胞。女性出生后不再形成初级卵母细胞。,出生,4,周,12,岁：生殖器官仍为幼稚型，青春期以前，卵巢中的初级卵母细胞一直是休止的。,10-19,岁：初级卵母细胞才能完成它的第一次减数分裂。,18,岁以后：历时约,30,年卵巢功能成熟突出的生理表现,规律行经生育活跃肾气充盛时期表现为经、孕、产、乳的生理特点。,48,岁左右：卵巢功能衰退，,卵巢萎缩内分泌功能逐渐消退，生殖器官萎缩。,长期服用避孕药，高浓度的雌激素，抑制排卵,紧急避孕药，孕激素,-,造成内分泌紊乱，一年不可超过,4,次。,鱼籽,夫妻恩爱,卵巢操,妇科炎症,宫颈糜烂,阴道炎,清洁问题,滴虫性,霉菌性,细菌性,定期妇科体检，防患于未然。,更年期保养,百变症,1,、激素水平下降（雌激素、孕激素、睾酮等）,37,、,38,岁时,40,岁,绝经前后,雌激素的变化,状态的变化：濡润到干瘪,促进体内雌激素的产生,木瓜、豆浆、黄豆 、草莓含有的类雌醇和类黄酮在体内能够补充雌激素和孕激素的不足，起到相应的作用。,穿漂亮的衣服，欣赏颜色鲜艳的风景。都可促进体内雌激素的分泌延缓衰老。,跳舞,2,、从中医角度看,气,/,阳,血,/,阴,结果：阴虚为本的表现，而女性以血为本，而血这个过程跟肝脾肾密切相关的，肾里藏经，先天之精，血，肝里藏血，脾又统血，所以这三个脏腑和女性的血，阴血的生产过程是密切联系的，肾经、脾经、肝经，这三条经脉都汇聚到身体一个穴位上去,点三阴交三分钟以后，然后往下搓，搓到内踝的下面,，实际磋磨的是足跟的内侧，是一个,L,型的区域，,局部出现轻微发红,就可以了，太溪，肾经的元穴，照海，专门治疗晚上出汗的,心理平衡,学做三件事：,1,、学会关门。即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。,2,、学会计算。即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。,3,、学会放弃。特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。,你看到了什么？,药品储存,针对“怕光”“怕热”、“怕冷”或“怕潮”。许多人因为不懂或者不愿合理保管药品，导致不少药品未过期就已变质失效仍不自知，真正等到身体不舒服时，遇到了这样的药品，轻则延误病情，重则产生新的疾病，甚至危及生命。,质量就是企业的生命,唐、秦两地,76,家,女人似水，健康是源,唐人医药祝：,所有的女性朋友美丽如花，一生绽放,