苏教版小学科学四年级上册《怎样搭配食物》.pptx

Click to edit Master text styles,*,Click to edit Master title style,小胖墩,第1页,豆芽菜,第2页,第3页,怎样搭配食物,第4页,为了健康成长，要注意食物合理搭配和食物摄入量，才能确保我们正常,(生活)和(成长)，这就是(营养均衡),，食物金字塔告诉我们健康饮食方法。,第5页,油、盐、糖,豆、奶类,鱼、虾、肉、蛋类,蔬菜水果类,粮食类,天天不超出,25,克,天天不超出,150,克,天天不超,150-200,克,水果天天,100-200,克,蔬菜天天,400-500,克,天天,300-500,克,第6页,第7页,第8页,第9页,第10页,一位小学生一天食谱,第11页,小组讨论：,1,、这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?,2,、我们饮食规律应该是什么,?,3,、有包含人类需要全部营养吗,?,你能总结一下吗？,第12页,我是小小营养师,1,、多吃蔬菜类，少吃肉、奶、油脂类。,2,、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。,3,、没有一个食物能含有些人体需要全部营养，为了健康成长，食物要多样化，不能挑食偏食。,第13页,经过今天学习你学会了什么？,第14页,1,、我们每餐都要荤素搭配。,2,、重视食物合理搭配，挑食偏食会造成营养摄入不均衡，使健康受到不良影响。,3,、长久不吃蔬菜人会缺乏维生素。,4,、蛋白质主要从肉、牛奶、蛋、豆制品中获取。,第15页,再见,！,第16页,