第三讲运动归因.ppt

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,运动归因,本讲主要内容：,1、关于归因的概念及主要的归因理论,2、运动与归因,3、影响运动归因的因素,4、归因训练问题,5、归因研究中所存在的问题,6、未来发展趋势,第一节 归因的概念及理论,一、归因的概述,1、概念：归因是个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。,2、作用：人们进行归因活动的目的是为了更好地总结经验教训，以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们生活和工作的各个领域。,20世纪80年代以后，体育运动领域的归因研究日趋增多，并逐渐成为运动心理学研究的一个重要领域。这主要是因为个体对自己在体育运动中成败原因的认知影响着他们在体育运动中的努力程度和坚持性，也影响着他们对所参加的体育运动的动机、情感以及人与人之间的关系。通过改变归因方式可以改变个体在体育运动中的行为。,在体育教学与运动训练中，体育教师或教练员要提高教学效果就必须及时地了解学生或运动员的体育学习和运动训练的动机，并帮助他们对已出现的体育学习或运动训练、竞赛结果进行正确的归因，尤其是对成绩不佳者要进行良好的归因训练，避免他们形成习得性无助感，使他们形成一种良好的心态积极投入到体育活动中去。,二、归因理论,1、海德的理论,归因理论最早是由美国心理学家海德在1944年所提出。他认为，人们都有一种理解、预测和控制周围环境的需要。为了满足这种需要，人们就根据各种线索对已发生的行为和事件进行原因解释，人们只有了解事件和行为变化的原因，才能理解世界、预测世界的变化，从而达到控制世界的目的。,根据海德的观点，行为的结果可以归因于个人或环境的力量，或者同时归因于这两个因素。有效的个人力量是由能力和努力构成；环境的力量是由任务难度和运气构成。行为的结果等于=个人的力量+环境的力量,2、琼斯和戴维斯的相应推断理论,1965年提出，所谓“相应推断理论”是指外显的行为是由行为者的内在人格特质直接引起的，或者说，一个人的行为与其人格特质是一致的。当人们进行个人归因时，就要从行为及其结果推导出行为的意图和动机。一个人所拥有的信息越多，他对该行为所作出的推论的对应性就越高。一个行为越是异乎寻常，则观察者对其原因推论的对应性就越大。在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑三个因素：,（1）社会赞许性：行为的社会赞许性越低，本质归因的可能性就越大，推断的可靠性就越高。,（2）独特性：个人与他人行为的共同性因素越少，推断的可靠性就越高。,（3）选择自由性：如果我们知道某人的行为是自由选择的，那么其行为与态度就是一致的。否则就难以做出相应推断。,3、凯利的三维理论,1967年凯利提出，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：客观刺激物、行动者、所处关系或情景。这三个方面构成一个协变的立体框架，所以称三维理论。对上述三个因素的任何一个因素的归因都取决于行为的下列三个变量：,（1）区别性，行动者是否不对同类其他刺激做出相同的反应,（2）一贯性，行动者是否在任何时候和任何情景对同一刺激做相同的反应,（3）一致性，其他人对同一刺激是否也做出与行为者相同方式的反应。,由于内控者与外控者理解的控制点来源不同，因而他们对待事物的态度与行为方式也不相同。内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入。而外控者看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或是赌博式的碰运气，他们倾向于以无助、被动的方式面对生活。,6、卡内曼和特威斯基的归因理论,该理论认为，人在归因时，并非总是按理性去进行因果分析。而要注意节约能量，走近路达到结论。在日常生活中人们往往利用两种启发法进行推理判断：一是代表性启发法，二是可得性启发法。前者指人们在进行推理判断时往往选择有代表性的事例。后者指易于进入头脑的信息往往被利用。,第二节 归因的影响因素及归因对人的影响,一、归因的影响因素,1、社会视角的影响，由于人们在归因上的社会视角不同，因而对行为原因的解释也有明显的不同。,2、自我价值保护，个体在归因过程中，对有自我卷入的事情的解释，带有明显的自我价值保护倾向，即归因向有利于自我价值确立的方向倾斜。,在成败归因中，成功时，个体倾向于内归因，失败时，个体很少用个人特征来解释，而倾向于为归因。成功内归因有利于自我价值的确定，失败外归因，减少自己对失败的责任则四一种自我防卫。,在竞争条件下，个体倾向于把他人的成功外归因，从而减少他人成功对其带来的压力，如果他人失败了，则倾向被内归因。对他人的成败归因，个体均有明显的使自己处于有利位置，以保护自我价值，这种倾向叫动机性归因误差。,二、归因的影响,1、归因将导致人们对下一次成就行为结果的期待发生变化。如果把成就行为归结为努力或运气这些稳定性不强的原因，那么对下一次成就行为结果的期待与这一次成就行为的实际结果可能不一致。例如，如果认为这次成功是努力的结果，那么人可能产生下次也成功的期待，也可能不产生，因为努力是不稳定的因素，成功与否取决于下一次是不是努力。但是，如果把成就行为归结为能力或课题的难度这些稳定性较强的原因，那么对下一次成就行为结果的期待往往与这一次成就行为结果是一致的。例如，把失败的原因看成是自己能力差，那么人就会担心下一次还会失败，因为能力是比较稳定的，很难在短时间内得到改变。,2、归因还会使人出现情感反应。把成就行为归因为内部原因，会出现较强的情感反应，在成功时感到满意和自豪，失败时感到内疚和羞愧。但如果把成就行为归因于外部原因，不论成功还是失败都不会出现太强的情感反应。,归因所引起的期待变化和情感反应会影响下一步成就行为的动机，影响下一步成就行为的强度，选择性和持续性。,三、习得性无助感与归因,当人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对一切都无能为力，丧失信心，这种心理状态被叫作习得无助感，简称无助感。从60年代后期开始，国外在这方面进行了大量的实验研究，并形成了系统的理论，现在，无助感理论经常被用于说明人类的丧失信心、自暴自弃等行为的形成和抑郁症的产生。,习得无助感的概念最初是由塞利格曼等人（M.E.P.Se1igman，1975）提出的。他们在实验中先是将狗固定在架子上进行电击，狗既不能预料也不能控制这些电击。在这之后，他们把狗放在一个中间用矮板墙隔开的实验室里，让它们学习回避电击。电击前10秒室内亮灯，狗只要跳过板墙就可以回避电击，对于一般的狗来讲，这是非常容易学会的，可是实验中的狗绝大部分没有学会回避电击，它们先是乱抓乱叫，后来干脆趴在地板上甘心忍受电击，不进行任何反应。塞利格曼认为，这一实验结果表明，动物在有了“某些外部事件无法控制”的经验后会产生一种叫做习得无助感的心理状态，这种无助感会使动物表现出反应性降低等消极行为，妨碍新的学习。很多以人为被试的研究也都得出了同样的结论。,人们发现，无助感产生后有三方面的表现：（1）动机降低：积极反应的要求降低，消极被动，对什么都不感兴趣。（2）认知出现障碍：形成外部事件无法控制的心理定势，在进行学习时表现出困难，本应学会的东西也难以学会。（3）情绪失调：最初烦躁，后来变得冷淡、悲观、颓丧，陷入抑郁状态。,塞利格曼在习得无助感理论中对无助感产生的原因进行了说明。根据他的理论，无助感的产生过程可以分为四个阶段：（1）获得体验，努力进行反应却没有结果的状况被称为“不可控状况”，在这种状况下人会体验各种失败与挫折，（2）在体验的基础上进行认知，这时人会感到自己的反应与结果没有关系，产生“自己无法控制行为结果或外部事件”的认知。（3）形成“将来结果也不可控”的期待。“结果不可控制的认知与期待会使人觉得自己对外部事件无能为力或感到无所适从，自己的反应无效，前景无望，即使努力也不能取得成果。也就是说，“结果不可控”的认知和期待使人产生了无助感。（4）表现出动机、认知和情绪上的损害，影响后来的学习。但是，在经受了失败和挫折之后，并不是每个人都产生无助感，即使产生无助感其程度与表现形式也各不相同。塞利格曼指出，人对失败的归因在无助感的形成过程中起着重要的作用。,第三节 运动中的归因,一、内部和外部归因,1、內外源。在运动情景中，倾向于内部归因的人常常将自己的运动成绩归因于能力和努力；倾向于外部归因的人将失败看成是任务难度大、运气差、教练水平低或裁判不公。一般来说，内部归因倾向的个体成绩比外部归因者要好。罗伯特曾在研究中指出：出生于经济地位低的家庭中的儿童倾向于外源性归因；随着年龄的增长，儿童有由外源性归因向内源性归因转化的趋势；高度外源性归因的人感到他们是由环境所摆布的，他们不断地感到受外部压力的控制作用。我国学者祝蓓里研究指出，我国青少年运动员有随着年龄的增长而从内源性归因为主向內外源较为平衡的方向发展的趋势。,2、协变性原则。一个人对成功和失败的归因常常根据别人完成同一任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把他归因于外部原因；当别人的成绩与自己的不一致时，会把他归于内部的原因。这一现象称协变性原则。,二、归因与情绪反应,1、结果依赖情绪和归于依赖情绪。结果依赖情绪属于对结果的“自然反应”，情绪反应中没有归因的成分，运动员对成功的最初反应是愉悦或高兴，对失败的最初反应是失望或悲伤。后者则与认识到的结果的起因或理由相联系，它能有效地帮助教练或运动心理学家了解运动员的认知活动过程。,2、直觉反映评价模型。1987年Vallerand提出，运动情景中运动员的情绪涉及到两种过程：一是直觉评价，对事件即刻并且相对自动生成的评价；另一是经过对结果的思考，并有归因过程发生后产生的评价。,三、稳定性,1、期望与归因：把某一行为的结果归因于稳定原因的个体比归因于不稳定原因的个体更期望该行为再次发生。研究发现，通过可控制因素可使人们对未来结果的期望发生改变。,2、习得性无助感,（1）主要心理特征：自我效能感低；消极思维；情绪失调；人际关系不良。,（2）学生习得性无助感产生的原因：教师、家长和教练的教育方式不当；不良的教育环境；学生个人在归因模式上存在障碍。,（3）对习得性无助学生的教育措施,*对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念,*引导青少年树立正确的目标导向,*通过归因训练来提高自我效能感,*创设良好的人际关系环境,第四节 影响运动归因的因素,一、内部因素,1、个性特征，不同的个性特征会导致不同的归因倾向。具有外向性特质的运动员面对成功或失败时倾向于内部归因；而内向型运动员更倾向于外部归因。,2、成就动机，高成就动机者倾向于将成功归因于能力，将失败归因于缺乏努力；低成就动机者将成功归因于运气，将失败归因于缺乏能力。,3、自我效能感，高自我效能感者倾向于将失败归因为努力不够，低自我效能感者将失败归因为能力低。,4、性别，男性比女性更倾向于把成功归因于稳定的内部因素；女性比男性更倾向于把成功归因于运气、或其他不稳定的外部因素，而把失败归因于内部、稳定因素，,5、年龄，低龄儿童在归因中注重努力，年龄增大，人们逐渐注意能力和其他因素在结果发生中的作用。,二、外部原因,1、社会文化背景特征,2、运动项目特征：集体项目与个人项目；有无客观的决定比赛结果的标准；主力队员与非主力队员之间都存在差异。,3、训练年限，训练年限不同，归因的稳定性维度存在差异。,4、比赛结果。,第五节 体育运动中的归因训练,一、归因训练，是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。,二、体育运动中的归因训练,1、进行积极的反馈,2、增加成功的体验,3、建立成功与失败的恰当标准,4、明确各种影响因素的可控性,5、设置明确与具体的目标,6、强调个人努力,7、谨慎地比较个体之间的差距,8、事实求是,第六节 归因研究的局限和未来发展方向,一、研究局限,1、对获胜和失利强调太多，以至于将他们与成功和失败等同起来。许多运动员虽然获胜但在表现上是失败的，也有运动员虽失败但在表现上是成功的。,2、在对成功和失败的归因问题上，个体可能由于团队压力的影响，并未表达出他的真实情感,3、胜任感作为因果归因的中介已被广泛研究，但并不彻底。,4、以往的研究过多地以大学生为研究对象，而且对集体项目的研究远远多于对个人项目的研究。,二、发展方向,1、让运动员而不是实验者来解释归因的因果关系。,2、建议让年轻运动员做少量的或相对简单的归因。,3、维纳的归因模型具有局限性，应采用更新的模型。新模型强调更多的元素，而不仅仅是能力、努力、任务难度和运气等因素。,