女生生理卫生课--课件.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,女生青春期生理卫生课,鲜花朵朵 笑迎青春,少女的青春期，就好像是一个花开的季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知所措呢？,别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！,来吧，,我们一起来认识自己，,保护自己！,一、女性青春期,女性青春期一般在,11,岁,18,岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。,五,.,青春期的特点,出现第二性征：,如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛,.,腋毛,.,脂肪增多,.,出现月经,.,青春期女性要注意乳房的保护：,1.,不要因害羞而束胸。,2.,适时戴胸罩。,3.,戴合适的胸罩。,4.,晚上睡觉时不要戴胸罩。,5.,避免外伤。,1.,女孩子第一次来月经，称,“,月经初潮,”。,这是女孩进入青春期的重要标志。,2.,出现月经的年龄：,平均年龄：,12-13,岁,早熟年龄：,9-10,岁,晚熟年龄：,16-18,岁,3.,月经持续时间：,一般,3-7,天，平均,4-5,天。,4.,月经周期,：,两次月经的第一天之间的相隔的天数，,一般为,21-35,天，平均,28,天。,了解月经,女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做,“,排卵,”,。,5.,月经的形成,子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为,受精卵,，,然后附着在子宫内膜的上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。,如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约,14,天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约,25-35,天循环一次。,这就是,“,月经,”,。,月经期卫生保健,月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。,1,、经期用品的卫生：,选择信得过的卫生巾，,2-3,小时更换一次，量多时及时更换。,2,、保持外阴部的清洁卫生：,每天坚持温水清洗,1-2,次，注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。,3,、,饮食：,忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。,4,、适当控制运动量，注意,休息,，保持充足的,睡眠,，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。,5,、,注意保暖，防止着凉。,避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。,讲究打扮，留意谁在看自己；,喜欢看描写爱情的电影或小说；,在特别的日子喜欢给人送礼物；,爱把抽屉、日记加锁；,生理,体态变化；,心理,关注异性；,行为,重打扮；,在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。,青春期带来的变化,具有,“,成人感,”,和独立性，,对周围人对自己的评价很敏感，,自尊心强。,对父母和老师表现出反抗情绪和,疏远意图，,有事只想知己的同龄人交谈。,青春期心理变化,：,青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。,这些都是正常的，不要害怕和恐惧。,我们该如何面对这一时期的变化呢？,及时与父母、老师的沟通,在学校外面,如何保护自己呢？,（,1,）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以,“,善意,”,出现的好心人。,（,2,）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。,（,3,）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。,（,4,）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。,（,5,）衣着不要太暴露。,（,6,）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。,（,7,）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。,（,8,）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。,（,9,）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。,（,10,）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。,（,11,）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。,